抹茶白玉庵

観たものや読んだものの記録。

お腹からやせる食べかた

お腹からやせる食べかた

お腹からやせる食べかた

現代日本人はお米からの栄養素が足りてなくて、やせてても栄養失調みたいな下腹部ぽっこりになっている。おかずよりもお米を多く、お味噌汁もつけて食べるとバランスよくやせますよっていう指示書。

ごはんとお味噌汁と漬物さえあればいいって思うけれども、でもやっぱりパンも食べたいし、ラーメンもそばも食べたい。なので完璧は無理だけど、もうちょっとお米食べようかなって気になりました。白米よりかは雑穀米押しです。