抹茶白玉庵

観たものや読んだものの記録。

自分を変える習慣力

自分を変える習慣力 (ビジネスライフ)

自分を変える習慣力 (ビジネスライフ)

人生をよりよくしたいアナタへ。習慣を変えるには潜在意識を利用して。

「この本を読んで毎朝5時起きを始めた。すると、食生活や働き方、体型、お金の使い方、すべてが変わった。」という誰のコピーかも分からないこの帯がすべてを語ってくれてます。習慣って本当に変えるの難しくって、それはやっぱり潜在意識が絡んでるから。朝二度寝しちゃうのも、ダイエットは明日からなのもそのせい。(グサっ)潜在意識はとっても保守的なので、ゆっくり安心させてあげることが大事ですよーというのに納得しました。